“… No le digas nada ya sabes lo sensible que es”
Es curioso, ayer mientras tomaba un café en una terraza puede escuchar… “No le digas nada, que ya sabes que con lo sensible que es, le va a afectar muchísimo…”…
Ataques de pánico y Alta Sensibilidad
Ayer estaba sentada en la butaca del cine. Ha ido a ver una película con un amigo. De repente, comienzo a experimentar angustia, taquicardia y sofocos; siento mucho calor,…
Carta abierta de una niña ALTAMENTE SENSIBLE
Buenas tardes: Desde niña me he considerado un bicho raro, mis amigos eran mucho mas mayores que yo, siempre tuve una gran empatía con los niños con problemas y una…
Imagen de Mohamed Chermiti en Pixabay
¿Quieres recuperar tu autoestima?
¿Sabías que la autoestima es como un músculo y que si la entrenas puedes fortalecerla? Desde practicar algo de deporte hasta las conocidas como "posturas de poder" te ayudarán a aumentarla y a sacar…
Imagen de Adrian en Pixabay
El poder de la positividad…
En medio de la vorágine diaria y los inevitables altibajos de la vida, a menudo perdemos de vista el poder que reside en la positividad. Por esta razón, hoy te…
help friend through a tough time. rescue gesture. support, friendship and salvation concept. holding hands
¿Quieres saber cómo fomentar tu resiliencia?
En la vida, toda persona enfrenta momentos desafiantes, difíciles y retos que ponen a prueba nuestra fortaleza interior. Sin embargo, es precisamente en esos momentos cuando la resiliencia se convierte…
Woman suffering head ache in a field
La ansiedad afecta cada día a un número mayor de personas
s, "Mi corazón late tan rápido que siento que va a salirse del pecho..." "No sirvo para nada..." "Todo me sale mal..." "No puedo dejar de preocuparme por todo..." "Otra…
I Jornada Iberoamericana Alta Sensibilidad
LLamar 987 100 812 Un evento único La I Jornada Iberoamericana sobre Alta Sensibilidad, organizada por la Asociación Activos y Felices y la Asociación de Profesionales de Alta Sensibilidad de…
Mindfulness y energía renovada para retomar la actividad diaria
Hoy no es un día cualquiera, ¡ Nunca es un día cualquiera! Para que empieces con energía renovada, aquí te dejo un ejercicio de mindfulness. ↓↓↓Haz este ejercicio y renueva…
Activos y Felices viaja a Santa Maria del Paramo en el Dia Internacional de la Mujer
Desde los inicios de nuestro desarrollo como sujetos las emociones se hacen presentes en nuestras vidas, generando diferentes tipos de reacciones en nosotros. Entre éstas podemos citar las siguientes: rabia,…