Comenzamos el día 26 de octubre ( después todos los lunes hasta el 21 de diciembre 2023)

Hora; de 17.30 a 18.30

Lugar: Sede de Activos y Felices. Edificio Ada, sito en C/ Campos Góticos  (CHF). León

Inscripción: Pincha aquí y rellena este formulario

Precio: 10 Euros socios / mes       35  Euros No socios/ mes

Mas información: asociacion@activosyfelices.org    Teléfono 987100812     681377435

DESCRIPCION

Con el ritmo de vida actual y los desafíos que se presentan en el día a día hemos desconectado con nuestro cuerpo,  nuestras emociones y nuestro ser verdadero.

Existe la tendencia de darle excesiva relevancia a la mente cayendo en un estado de automatización lo que ha generado poca consciencia de quien realmente somos.

Esta desconexión mente-cuerpo-emociones-espíritu ha causado una serie de inconvenientes en nuestra salud física y mental relacionados a los altos niveles de estrés, al padecimiento de ansiedad, depresión, irritación, insomnio, baja autoestima, tensiones musculares, ulceras,  entre otros afectando significativamente nuestro bienestar.

Es por ello que surge la necesidad de reivindicar el papel que tiene el cuerpo en nuestras vidas y una urgencia de conexión total de nuestro ser; una de las vías es la Danza Movimiento (perteneciente al grupo de las técnicas  creativas  (Mind Moves) que hace un uso positivo de la danza y el movimiento  consciente para restablecer la conexión mente-cuerpo del individuo.

Aplicaciones

Este taller está  dirigido a todas las personas de todas las edades y condiciones.

Cuando la palabra no es suficiente o se nos hace difícil expresar a través de ella o simplemente no encontramos palabras para narrar lo que sentimos, entonces es aquí en donde se recurre al cuerpo en movimiento como medio de expresión y diálogo consigo mismo y el otro; el movimiento funciona como metáfora del sentir y el pensar convirtiéndose en un proceso catártico, liberador, creativo y sanador.

El cuerpo en movimiento como medio de expresión

Él es el vehículo principal que nos permite conocer, conectar con nosotros mismos, con el entorno y con los demás. Afortunadamente siempre tenemos la oportunidad de re-inventarnos y reescribir las historias. A través de la danza y movimiento tenemos la posibilidad de hacerlo.

¿Sabias que todo movimiento corporal conlleva un cambio en tu cerebro? por eso la danza movimiento  a través del Metodo Mind Moves  es una potente herramienta para lograrlo.

¿Quién realiza las sesiones?

Esta actividad  esta facilitado por profesionales de la danza y el baile y personal certificado en el Metodo Mind Moves

Las sesiones se combinan con una parte verbal, y otra en movimiento para integrar la experiencia.

Algunos beneficios de la danza movimiento terapia

• Aumento de la CONSCIENCIA CORPORAL y de sí mismo
• Potencia el estado de presencia. Aquí y ahora
• Brinda herramientas para el equilibrio de las emociones
• Promueve la CREATIVIDAD
• Liberación de tensiones
• Reducción del estrés

Recuerda que siempre estamos en movimiento aun cuando nos encontramos en quietud, la vida es una danza constante y la tierra es el escenario en donde coreografiamos nuestra esencia continuamente, creando en interacción con los demás seres con quienes nos encontramos.

¡La vida es danza! danzémosla conscientemente.