La Asociación ACTIVOS Y FELICES organizamos actividades para la mejora de las condiciones de vida  de las personas general  pero también con el objetivo de  promover la convivencia, el esparcimiento y el enriquecimiento personal de las personas asociadas. Por ello en nuestro sede se realizan multitud de cursos, charlas, conferencias, reuniones, debates, etc. organizados por la Asociación, por profesionales.. Aquí te dejamos un resumen de las actividades para el próximo trimestre. Hacerte socio no solo hace que las actividades sean más económicas y muchas gratuitas, nos estas ayudando para poder continuar con nuestra labor. Puedes resolver cualquier duda en el correo asociacion@activosyfelices.org y en el teléfono 987100812 

COACHING Y DESARROLLO PERSONAL

Las sesiones de coaching consisten en una conversación entre el coachee (tú) y el coach (yo) en la que tú reflexionas en voz alta y compartes tus  propósitos, ganas, objetivos, dificultades y yo escucho con los seis sentidos a tu disposición.

Por otra parte, el objetivo de esa conversación será aportarte el soporte necesario para llegar a los resultados que buscas y crear el espacio seguro en el que vas a poder expresarte y comunicar tus necesidades.

Con tus palabras no solo vas a describir tu historia, sino que vas a construir tu futuro globalmente. Por eso, nuestro trabajo conjunto en la sesión consistirá en que tomes conciencia de cuáles son tus creencias, juicios, pensamientos, opiniones, emociones para poder transformar todo lo que sirvió tiempo atrás pero ya no te sirve hoy.

Lugar. Sede de Activos y Felices, también atención online

Dia: Bajo petición de cita en el correo asociacion@activosyfelices.org

Teléfono. 987100812

Precio: Donativo 20€/ Sesión para socios. No socios 35€/ sesión

TALLER DE MEMORIA Y MOVIMIENTO

Necesitamos ejercitar el cerebro para mantenerlo en forma, al igual que si se tratase de un músculo más. En caso contrario, se produce un progresivo deterioro que termina por afectar a su buen funcionamiento.

Dia: Lunes

Hora. De 11 a 12.30

Lugar. Sede Activos y Felices

Precio. 10 € Socios. No socios 22€

INSCRIPCION AL TALLER DE MEMORIA Y MOVIMIENTO

DANZATERAPIA

La danzaterapia es el uso psicoterapéutico del movimiento dentro de un proceso que persigue la integración psicofísica del cuerpo y la mente del individuo. “La atención al propio cuerpo, tratarlo de una manera cariñosa, expresarnos a través del movimiento, utilizar el arte, la danza y la coreografía nos abre campos de expresión, nos ayuda a conectar con nosotros, con los demás y con lo que nos rodea”

Dia. Jueves

Hora: de 5.30 a 6.30

Lugar. Sede de Activos y Felices

Precio:  Socios 10 €/ Mes. No Socios: 22 €/ Mes

INSCRIPCION TALLER DANZATERAPIA

MINDFULNESS Y MOVIMIENTO CONSCIENTE

El movimiento consciente trata de ampliar la experiencia corporal siguiendo los principios de reducción de la tensión, desbloqueo, amplificación de las capacidades propias y aumento de la creatividad a través de la exploración e investigación.

La neurociencia ha demostrado que el mindfulness tiene un impacto profundo en el cerebro. Mediante técnicas de escaneo cerebral, los científicos han descubierto que la práctica regular de mindfulness puede cambiar la estructura y la función del cerebro de manera positiva. Por ejemplo, se ha observado un aumento en la densidad de la materia gris en regiones asociadas con la regulación emocional y la empatía.

Dia: Miércoles

Hora: De 17:00 a 18:00

Lugar. Sede de Activos y Felices

Precio: Actividad gratuita para socios. No socios: 15€/mes

 INSCRIPCION MINDFULNESS Y MOVIMIENTO CONSCIENTE

MUSICOTERAPIA

¿Quién no se emociona al escuchar alguna canción? Todas las personas tenemos alguna canción que nos alegra, nos recuerda a buenos momentos, que nos emociona y pone la piel de gallina. La música es placer. Puedes cantar una canción con una persona que no conoces y no habla tu idioma. La música es comunicación. Sirve para estimular, movilizar y potenciar los sentidos de las personas.

Por lo que tiene un gran potencial como forma terapéutica con mayores para poder mejorar su comunicación, estado de ánimo, expresión y creatividad, o mejora del movimiento y estimulación de la memoria.

Esta actividad esta pendiente de formar un grupo mínimo de 10 personas.

Lugar. Sede de Activos y Felices

Precio: Socios 20€/Mes. No socios. 35€/Mes

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RISOTERAPIA

Técnica  que busca generar beneficios mentales y emocionales a través la risa. La llevaremos a cabo mediante actividades en grupo que tienen el objetivo de que los participantes salgan de estas sesiones sintiéndose más positivos, optimistas y, en resumidas cuentas, más satisfechos con sus vidas.

Actividad pendiente de formar grupo mínimo 10 personas

Lugar. Sede de Activos y Felices

Precio: Socios 20€/Mes. No socios. 35€/Mes

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GRUPOS DE AYUDA MUTUA

Un Grupo de Ayuda Mutua (GAM) es un espacio en el cual diversas personas que comparten un mismo problema o dificultad se reúnen para intentar superar o mejorar su situación.

Hay muchos tipos de Grupos de Ayuda Mutua. En nuestro caso En nuestro caso, bajo la supervisión de un psicólogo trabajaremos, estrés, ansiedad, duelo, miedos… que hacemos semanalmente un encuentro informal en las   nuestras experiencias, explicamos abiertamente nuestras vivencias y nos damos apoyo mutuo. Charlamos de temas relacionados con aquello que nos impide vivir una vida plena, pero también de otros aspectos de nuestra vida personal.

Actividad pendiente de formar un grupo mínimo de 10 personas

Lugar. Sede de Activos y Felices

Precio: Socios 20€/Mes. No socios. 35€/Mes

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ENCUENTROS Y EXCURSIONES

Salir de la rutina diaria y activar el cerebro. Queremos que las personas que deseen participar en esta actividad den un salto cualitativo en sus vidas gracias a las salidas y excursiones en grupo que se organizan desde ACTIVOS Y FELICIES

Este tipo de actividades lúdicas tienen una función terapéutica esencial para fortalecer las relaciones en grupo, la autoestima y la movilidad, la sociabilidad y sobre todo decir NO A LA SOLEDAD

Dado que cada salida tiene unas características diferentes te invitamos a que te inscribas en este formulario para recibir la información de todas las salidas.

 INSCRIBETE PARA RECIBIR INFORMACION DE LAS SALIDAS

COMPETENCIAS DIGITALES

La competencia digital implica el uso seguro, saludable, sostenible, crítico y responsable de las tecnologías digitales para el aprendizaje, para el trabajo y para la participación en la sociedad, así como la interacción con estas.

En ACTIVOS Y FELICES, ponemos a tu disposición un asesor personal para que te ayude con aquellas dudas que tengas tanto en el manejo del ordenador como del móvil

Dia de atención. Martes de 11 a 13 Horas

Lugar Sede de Activos y Felices

Precio: Dejamos a tu elección la posibilidad de dar un donativo

Imprescindible pedir cita  a través del correo asociacion@activosyfelices.org

También a través de este enlace:

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