Si te interesa conocer y comprender el proceso emocional y adquirir habilidades y estrategias sobre cómo gestionar las emociones en nuestra vida cotidiana para mejorar nuestro bienestar, este taller es para ti.

Sabemos que debemos cuidar nuestro cuerpo y su funcionamiento biológico, aprendiendo estilos de vida saludables. Sin embargo, no tenemos tan interiorizado el hecho de prestar la misma atención a conocer cómo funciona nuestra mente o sobre cómo aumentar nuestro bienestar emocional.

Las emociones forman parte de nuestra vida y nos ayudan a transitar por las diferentes etapas vitales. La esfera emocional es clave para nuestra salud y bienestar, por eso el fin de este taller es conocer y tomar conciencia de nuestras emociones y aprender estrategias sobre cómo gestionarlas en nuestra vida cotidiana. En esto, como en todo, no hay recetas mágicas, pero existen estrategias o formas eficaces para mejorar el bienestar emocional.

Este es un programa realizado con la colaboración del Centro de Psicologia Victoria  que ha sido co-diseñado con la participación de personas mayores que nos han ofrecido sus conocimientos y experiencias, tanto en la fase de diseño como en la reformulación posterior a la implementación del mismo en una fase piloto

• DÓNDE:

  Sede de Activos y Felices

• FECHAS:

  del 14 de Junio al  18de junio de 2021

• HORARIO:

  Martes, de 17.00 a 19.00

• Precio: No socios del Club Amigos y Felices 35€
• Socios Club Amigos Activos y Felices 20 €uros
• INSCRIPCION: TALLER CONOCE TUS EMOCIONES

ASOCIATE AL CLUB AMIGOS DE ACTIVOS Y FELICES

• Reserva tu plaza en el 987100812
• en el email. asociacion@activosyfelices.org