Las prácticas de Chi Kung probadas en investigación sobre la salud incorporan una gama de movimientos simples, que incluyen un estado enfocado de conciencia relajada y una variedad de técnicas de respiración que acompañan los movimientos o posturas.

Si lo unimos con Mindfulness o  la Atención Consciente, o Atención Plena, conseguimos una práctica en la que tomamos conciencia de las distintas facetas de nuestra experiencia en el momento presente. Podemos aprender a ser conscientes de cómo nos movemos, cómo nos sentimos (tanto física como emocionalmente), y cómo respondemos o reaccionamos ante cada momento de la vida.

Más información en este enlace: https://www.activosyfelices.org/alta-sensibilidad-cat/taller-chikung-mindfulness-mueve-tu-energia

Imparte el taller. Elena Cabezas

Comenzamos el martes día 3 de Marzo

Hora 18.30 a 19:30

Lugar: Sede de Activos y Felices

Teléfono de información: 633 57 4 1 75

Donativo: 20 Euros

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